芷蘅 发表于 2013-1-14 12:00 static/image/common/back.gif
我吃窝头，总是卡在嗓子眼里，难以下咽，不知掺了红薯的会效果如果。红薯会不会不利于减肥，全是淀粉啊。
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掺了红薯柔和多了！
难以下咽~~~你可以用最细的玉米面呀:)
这个窝头的热量不低：222大卡/100克 （两个）
早饭吃一个，再加碗稀饭，还行吧：）
又：做成空心是为了蒸的时候容易熟呀~~~空心的厚薄就比较均匀了。 山菊 发表于 2013-1-17 02:40 static/image/common/back.gif
掺了红薯柔和多了！
难以下咽~~~你可以用最细的玉米面呀:)
跃跃欲试，但我家人都不爱吃粗粮。上次有个朋友面包买多了，分给我们一包，结果是全麦的，几个星期都没吃完。
有点怕蒸了窝头都是我一个人吃，但掺红薯是个好主意。
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