瑞士爬山记之saentis
本帖最后由 冰雪迎梅 于 2012-3-15 07:47 编辑säntis是瑞士东部最高的一个山头，海拔2502米。环绕它有大大小小无穷多的小山头，离博登湖一到两个小时的路程，因此是博登湖周围群众周末郊游的好地方。山坡或缓或急，路线可长可短，老少皆宜。
但是，要是徒步登上saentis，并且当天往返，就只有一条路线可选，从缆车站schwaegalp出发，这样可以在下午四五点的时候登上山顶，傍晚的时候坐缆车下来。其他路线比这条线路要更漂亮，但是需要在上山旅馆住一晚。
早上8点出发，大约10点半到了山脚下，换上登山鞋，做了准备活动，就上山了。山脚下有几只羊，眯着小月牙眼，不知道在看啥。
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因为在背阳的一面，雾气聚集，不见散去，反而越来越浓。脚边的花和可视3米的雾，
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一路上前后左右的人都看不到，挺瘆人的，大家过一会就来一嗓子，以确保彼此不要落下了。中间的一次喝水休息也是在雾中进行的。前面这个像猴子的肯定不是我。
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在一点钟的时候我们登上了第一个山脊上的鞍马点，这里有一个小餐馆，午餐就是在这解决了。
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画面的左侧就是我们上来的路，依然浓雾重重。在此请教下怎样拍雾景，大家要不吝赐教啊。
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从此处往下看，浓雾中形成了一重重的彩虹。
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翻过这个鞍马点，就到了山的阳面，阳光灿烂，这是一张回头看的照片，山的另一侧依然浓雾弥漫。
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再往上爬高一段后，山上的石头都风化了，夹缝中生长着一种叫做distel的草，用它做的食用油据说很健康。从图片的左边看起，这些个山头我们要一个一个的爬上绕下来，才能到右边旗杆处的终点，那就是saentis山顶了。
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有的岩石上面的花纹像是象形文字，
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抬头往上看，
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在这个山脊上可以看到漂亮的云，我超喜欢，照了好多照片。
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这一段山脊下去，然后是这样的路，岩峰里钉了一条铁链，一手抓铁链，两脚找到支撑点，三点就形成了一个稳定面，一步步往上，看似惊险，其实简单。
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山顶上的观景台，看看人家的裙子高跟鞋，我们一身土一身汗的，自动躲一边去了。
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下得山来，山脚云开雾散。
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相册里有更多照片，欢迎大家欣赏，俺没有摄影水平，但架不住风景好啊。 上花 倒数第三张不错{:237:} 感觉很需要体力呢 登高极目远眺，一定很心旷神怡吧。
好景致！ 雪个 发表于 2012-3-15 11:43 static/image/common/back.gif
感觉很需要体力呢
登山体力消耗是个过程，无论在山下怎么做准备活动，都会有感觉累得阶段，而且就在前段，这是人的心肺各个肌肉块适应这样的运动的过程，就是长期爬山的人也得有这样的过程。这个时候就是只有两个字坚持，不追不抢按照自己的速度坚持。等到这个疲劳期过了，身体的各个部位都舒展开了，就很轻松了。等到下山的时候，我可以一路又蹦又跳地跑下去。那些石头块坑坑洼洼大的，在我眼里就是一个个小平面。
爬山不仅增强体质减肥，而且遏制购物欲望，遏制暴饮暴食。:victory:
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